ביטוי ליסוד האדמה – כוח, אומץ וחיזוק עצמות, שרירים וגידים, המייצב, התומך והמעגן. 🌿
טאי צ׳י, צ׳י גונג ומדיטציה
טאי צ׳י • צ׳י גונג • מדיטציה
מרחב לנשום
לוח זמנים מרווח הכולל אימונים, מנוחה, שקט וזמן חופשי.
יחס אישי
קבוצה קטנה שמאפשרת מקום ליחס אישי, חיבור ונוכחות.
הטבע כמורה דרך
תרגול יומי בהשראת האדמה, הים והשמיים הפתוחים של כרתים.
נוכחות בגוף, בלי למהר
תרגול מתוך הקשבה לגוף ולקצב הפנימי.
השנה, בנוסף לתרגול טאי צ׳י ומדיטציה,
נלמד גם את
צ׳י גונג חמש החיות בסגנון ווּדאנג
תרגול נדיר ומשנה־תודעה ממסורת ווּדאנג:
צ׳י גונג חמש החיות — צב, עגור, נחש, טיגריס ודרקון.
כל חיה מגלמת איכות שונה של תנועה, אנרגיה ועוצמה פנימית. יחד הן יוצרות תרגול דינמי ומהנה, המשפר הן את הבריאות והן את ההבנה הלחימתית.
הדרקון (龍)
תרגול בהשראת יסוד העץ – ספירלה של כל הגוף, חיוניות וכוח פנימי, הצומח, המתפתח והמתחדש.
הטיגריס (虎)
הנחש (蛇)
ביטוי ליסוד המתכת – המדייק, המאזן והמזקק. גמישות ותנועתיות של עמוד השדרה, זרימה וכוח פנימי רך.
העגור (鶴)
ביטוי ליסוד האש, בתנועה זורמת ומלאת חן,
בצב (龜)
ביטוי ליסוד המים, מסמל אריכות ימים וחוכמה עתיקה, מטפח יציבות פנימית ונשימה עמוקה.
מארק ויסמן מורה ואמן
מארק עוסק באומנויות לחימה פנימיות למעלה מ־45 שנה.
למד טאי צ’י בטייוואן אצל המאסטר ואנג פו־לאי ואייקידו ביפן (דאן 5), טאי צ'י בסגנון יאנג ואי צ'ואן אצל גרנדמסטר פונג האה
מאז 1990 הוא מלמד ומלווה תלמידים בדרך של תרגול מעמיק ומתמשך.
הוראתו משלבת מסורת, פשטות ודיוק טבעי בתנועה ובנשימה.
הוא מדגיש קרקוע, רכות פנימית וחוסן שקט.
בריטריט בכרתים הוא מזמין לתרגול רגוע, מחובר לטבע ובנוכחות מלאה.
סדר יום
| 06:00-09:00 | אימון בזריחה | מדיטציה, צ'י גונג, טאי צ'י |
| זמן חופשי | ים, מנוחה, טיולים | |
| 16:00-19:00 | אימון בשקיעה | מדיטציה, טאי צ'י, פושינג הנדז |
אירוח ולינה
נלון במלון קטן ואינטימי מול הים, באווירה פשוטה ונעימה.
מחיר לאדם בחדר זוגי: €1260 (חצי פנסיון)
מחיר לאדם בחדר יחיד: €1430 (חצי פנסיון)
המחיר כולל:
| אימונים יומיים |
| לינה |
| השכרת רכב (משותפת לשלושה אנשים) |
***כרטיסי טיסה, ביטוח נסיעות ודלק לרכב אינם כלולים במחיר.
מקדמה של €300 מבטיחה את מקומכם.
שימו לב!! מספר המקומות מוגבל ל־15 משתתפים בלבד
מדיניות ביטול
ניתן לבטל את ההשתתפות בריטריט עד ה־20 בפברואר ללא עלות.
עד ה־1 באפריל – המקדמה (300 €) אינה ניתנת להחזר.
עד ה־1 במאי – במקרה של ביטול ייגבו 50% מעלות הסדנה.
לאחר ה־1 במאי – נדרש תשלום מלא.
הצטרפו לריטריט
השאירו את פרטיכם ואחזור אליכם בקרוב לשיחה אישית.
אשמח שתצטרפו אליי למסע המיוחד הזה.