|
בה דואן-ג'ין
(Eight
Pieces Brocade)
סדרת תרגילי
צ'י-קונג לשמירה על הבריאות איזון וריכוז - בדרך הטבע.
סדרה זו מיועדת לתחזוקה יום יומית
של גוף והנפש. הטכניקות של הסדרה הינן פשוטות ללמידה
מיועדת לכולם, ובמיוחד למי שעוסק באמנויות לחימה, בריפוי
ובהילינג.
בה-דואן-ג'ין (מילולית –
רקמה בשמונה חלקים) הינה אחת מסדרות תרגילי הבריאות
העתיקות ביותר בסין. מתרגלי בה-דואן-ג'ין גורסים שעל ידי
שימוש נכון בשיטה זו ניתן לשמור על בריאות תקינה. לתרגילים
יש השפעה מועילה בעיקר על האברים
הפנמיים (הקיבה, המעיים,
הכליות, אברי הנשימה, מערכת העצבים וכו').
נאמר עוד, שיש בכוחם של
תרגילים אלה, לחזק את מבנה הגוף באופן כללי ואפילו לרפא
חוליים מסוימים.
|
